الكوتشينج هنا ليس للوصول السريع، بل للوضوح — لأنه البداية الحقيقية لأي تغيير مستدام.
20+ تقييم
عن د. حسناء
وصولاً إلى الكوتشينج المعتمد من ICF، أكبر مؤسسة كوتشينج عالميًا.
هدفي أن أكون رفيقة الدرب لكل امرأة في رحلة الوعي واستكشاف الذات، والسعي لتحيا حياة طيبة مليئة بالسلام والأصالة.
ابني عادات مستدامة تناسبك، من غير ضغط أو مثالية أو توقعات غير واقعية.
اتخذي اختيارات أكثر وعيًا تدعم احتياجاتك، وعقلك، وجسدك، ونمط حياتك اليومي.
اصنعي طقوسًا يومية تساعدك على التمهّل، واستعادة اتصالك بذاتك، وإيجاد مساحة أكبر للتوازن.
الخدمات
مساحة فردية آمنة للوعي بالذات والوضوح، نشتغل فيها على تحديد هدفك واستكشاف الطريقة الأنسب لتحقيقه
ما الذي يوجّه عملي؟
يرتكز عملي على خلق مساحة آمنة وهادئة تمنحك الفرصة للتوقف قليلًا، والإنصات إلى نفسك، ورؤية الأمور بوضوح أكبر. لا أؤمن بإعطاء إجابات سريعة أو محاولة “إصلاحك”، بل أؤمن بأن بداخلك بالفعل الموارد والقدرات والحكمة التي تحتاجينها — وأحيانًا، كل ما تحتاجينه هو المساحة المناسبة لتستعيدي اتصالك بها.
الباقات
جلسة خفيفة ومفتوحة نر ّكز فيها على
طريقة العمل
01.
مساحة فردية آمنة، بعيدًا عن النصائح أو الإرشاد أو محاولة الإصلاح.
02.
حوار واعٍ قائم على الحضور، الإنصات العميق، وطرح أسئلة تساعدك تتشوفي نفسك بوضوح أكبر.
03.
نؤمن أن لديك الموارد، القدرة، والحكمة الداخلية اللازمة لاتخاذ خطواتك الخاصة.
04.
دوري في الجلسة: أن أكون مرآة صادقة وآمنة تساعدك تلاحظي أين أنتِ الآن، ومن أين تحاولين التحرك، وما الذي يستهلك جهدك بدون تقدم.
05.
من غير ضغط، افتراضات، أو تعليمات مباشرة.
06.
الجلسات تمنح مساحة أهدأ وأعمق للفهم، الوعي، واتخاذ قرارات نابعة منكِ ومتوافقة مع قيمك وإيقاعك.
07.
الكوتشينج هنا ليس للوصول السريع، بل للوضوح — لأنه البداية الحقيقية لأي تغيير مستدام.
Get Started
اراء
كوتش حسناء شخصية مريحة جدا وبتسمع من قلبها وحسيت اني مش بتكلم مع حد غريب عني… بتعرف تجيب التفاصيل اللي مستخبية جوة بمنتهي البساطة وتنور افكار تخللي الطريق واضح… مش هبطل اتابع معاها ابدا ❤
أنا بطبيعتي شخص كتوم جداا، وبيبقى صعب عليّا أعبر عن مشاعري، خصوصاا مشاعر الحزن أو الوجع. لكن من اول جلسة مع د. حسناء، حسيت براحة تامة، وكأنها كانت صوت العقل وصوت الروح اللي بيطلع الكالم والمشاعر من وسط الأفعال والمواقف.
عندها قدرة مميزة على ملاحظة التفاصيل، وتفاصيل التفاصيل بتركز مع كل كلمة، وده كان من أهم الأسباب اللي خلتني أكتشف نفسي من جديد.
بعد كل جلسة ما بحسش براحة لحظية وخلاص، أنا بخرج بحالة من الوضوح والطمأنينة والسلام الداخلي الحقيقي. الشعور دا انعكس بشكل مباشر على علاقتي بنفسي وباللي حواليا، بقيت أقل عصبية، بقيت أقدر أشوف الأمور بوضوح، وأحلل المواقف بطريقة أهدى وأنضج.
تعلمت معاها يعني إيه أكون رحيمة بنفسي، وبدأت فعلاا أقلل من جلد الذات اللي كان بيستنزفني.
اللي بيميز د. حسناء فعلاا هي كمان بتعرف إنها مش بس مستمعة ممتازة، بتطرح الأسئلة الصح، الأسئلة اللي بتخليني أتعمق في مشاعري وأفهم جذور أفعالي وانفعالاتي، الأسئلة اللي بتفتح مساحات للتفكير والتأمل… وده بيخلينا نوصل مع بعض لحلول عملية مش سطحية، حلول تفضل معايا وتغيرني فعلاا.
عرفت بطريقتها الهادئة والعميقة تفتحلي أبواب جديدة، وتديني مفاتيح تساعدني أفهم وأواجه مشاكلي والحواجز اللي قدامي. وزي ما بقولها دائماا بعد كل جلسة: “شكراا من كل قلبي.”
بصراحة وبكل صدق حقيقي انا الجلسات فارقة معايا كتير نفسيا ومعنويا حقيقي بتسأليني بجاوب بالي ف قلبي وبالقي بعدها راحه مش طبيعيه، الجلسات ساعدتني كتير ان انا الاقي نفسي الي بحبها وعايزاها، ربنا يجازيكي كل خير ويجعل عملك وعلمك ف طريق الخير دايما.
كنت بحس اني بكتشف حاجات جديده عن نفسي او حاجات كنت بحاول اتناساها. بدأت افهم نفسي اكتر واعرف انا عايزه ايه.
Blog & News
Your Next Chapter
A Little Wellness, Delivered to Your Inbox.
Thoughtful wellness for a more intentional way of living.
Phone
Hours
© 2026 Dr. Hasnaa. All Rights Reserved.
